Calendário do Advento com Afirmações Positivas

Afirmações positivas e elevadas para esta quadra Natalícia.

Calendário do Advento com Afirmações Positivas by Ana Matos on Scribd

Calendário do Advento com Frases Bíblicas

Calendário do Advento que imprimi em pepel magnético para colocar na porta do meu frigorífico. Pode ser utilizado para colocar em qualquer outro lugar ou até mesmo para pendurar na árvore de Natal e para isso basta colar umas fitas ou uns “pipe cleaners”.
Cada dia que passa, retiro uma afirmação da porta do frigorífico, medito sobre ela e depois coloco na árvore de Natal.

 As  frases servem para nos relembrar de dizer e meditar em pensamentos positivos e elevados para esta quadra Natalícia.

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Como fazer uma coroa de natal simples em 10 minutos

As 5 melhores músicas para o Halloween ( Dia das Bruxas)

 

1º - The Nightmare before Christmas: This is Halloween  

 

 

2º - Michael Jackson: Thriller

 

 

3º-  Ray Parker Jr: Ghostbusters

 

 

4º -  Aqua: Halloween

 

 

5º - Grim Grinning Ghosts

 

 

 



Decorações para o Halloween

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 



Como desenvolver a auto-estima dos seus filhos

Situações e gestos que promovam a confiança e a auto-estima são de vital importância para o desenvolvimento de crianças e adolescentes de todas as idades . Muitas vezes nos esquecemos que as crianças e adolescentes retêm todas  as palavra ou ações que são dirigidas a eles. O reforço positivo numa base diária faz toda a diferença.

Dicas:

1. Mantenha sobre controle as suas próprias emoções quando os seus filhos estão por perto. As crianças e os adolescentes respondem aos humores e emoções das pessoas ao seu redor. Se você está chateado, com raiva ou triste , eles vão apanhar essas emoções e agir em conformidade. Se você está feliz, animado e cheio de alegria , elas vão sentir a energia positiva que você emite. Muitos estudos têm mostrado que as casas que têm ambientes familiares stressantes, produzem  crianças e adolescentes ansiosos  ​​e problemáticos. Casas mais estáveis, com pouca luta ou tensão , provaram proporcionar um melhor ambiente de aprendizagem .

2. Reconheça o esforço feito pelos seus filhos. Por vezes, eles podem tentar o seu melhor e ainda assim ficarem aquém dos objetivos. Tudo bem, é o esforço que deve ser elogiado. Nem toda a gente pode fazer tudo certo na primeira vez. Pode ser necessário várias tentativas . Cada tentativa deve ser elogiada pelo que é.

3. Ajude os seus filhos a criar uma mentalidade flexível e de crescimento, onde o esforço e a aprendizagem são valorizados em vez das suas características ou aptidões inatas. Elogios tais como: "tu és muito inteligente"; " Tens muito talento", devem ser substituídos por outros tais como: "Tu fizeste um ótimo trabalho, parabéns";"Estou muito feliz pelo teu esforço".

4. Incentive os seus filhos a falar sobre os seus desafios e como eles os superaram. Durante o jantar ou numa reunião familiar faça perguntas sobre os desafios e as aprendizagens feitas por eles durante aquele dia ou semana: " Então, o que é tu aprendeste hoje que possas compartilhar connosco?" " Quais foram os desafios/dificuldades que enfrentaste esta semana e  como os resolveste ou tentaste resolver?

Lembre-se de fazer perguntas sem intenções de julgar ou criticar, mas sim de dar apoio e demonstrar interesse pelos filhos.

5. Dê aos seus filhos recompensas marcantes e duradouras. Subornar uma criança ou adolescente para este fazer algo ou atingir uma determinada meta, normalmente tem resultados de curta duração. Dinheiro ou presentes materiais são facilmente perdidos e esquecidos. Recompensas relacionadas com atividades e vivências prazerosas é algo que fica registado na memória para toda a vida. Se a criança ou adolescente se esforçar e trabalhar em direção a um objetivo cuja recompensa é passar um dia com os pais ou amigos num estádio ou num parque de diversões, isso levará à construção de memórias duradouras, em que este fará a associação entre esforço e recompensa.

6. Dar pequenas notas e lembretes aos seus filhos pelas suas realizações. Isso vai fazer com que eles saibam que você está orgulhoso deles, assim como também vai ajudar a relembrar que você se importa com eles e com o seu  desenvolvimento. É também uma lembrança concreta que eles podem colocar num espelho ou num "notebook", relembrando-lhes que você estará sempre ao lado deles para os apoiar.

 

7. Incentive os seus filhos a experimentar coisas novas. Elogie o seu esforço quando conseguem superar um desafio. Conforte-os, se eles ficam aquém. De qualquer forma, deixe-os saber que o importante é o trabalho desenvolvido e a aprendizagem que dai advém. Forneça a motivação para eles tentarem o desafio novamente. A derrota é apenas derrota se eles não se esforçarem para superar os obstáculos.

8. Ajude os seus filhos a encontrar seu nicho e talentos especiais . Incentivá-los a encontrar suas habilidades especiais e aprimorá-las para o seu nível de perfeição. Permita-lhes a oportunidade de falhar. É através das falhas que as crianças e os  adolescentes aprendem a ter sucesso. Como pode uma criança ou jovem ser um vencedor se ​ nunca perdeu ? É através dos erros que se aprende a fazer as coisas corretamente. É através de tentativa e erro que os seus filhos aprendem a superar obstáculos.

9. Incuta valores nos seus filhos tais como o respeito e a cooperação. Se não fosse o trabalho coletivo e o esforço comum em direção a uma meta, eles não teriam sido capaz de realizar um  determinado projeto. Realce a importância da ajuda mútua e do trabalho cooperativo.

Respeite os esforços dos seus filhos e seja grato por suas tentativas . Dê-lhes a confiança para manter a cabeça erguida quer ganhem quer percam, dando a entender que a vida é mesmo assim e que o importante é aprender com os erros e com as perdas.

Quais as razões da baixa auto-estima infantil?

• O desenvolvimento da auto-estima adquire-se nos primeiros anos de vida.
• A auto-estima é a opinião que cada individuo tem de si mesmo e do seu valor como pessoa. Ela desenvolve-se com o decorrer da vida, porém no período da infância existem várias situações que podem afetar negativamente a auto-estima da criança. Na infância, uma auto-estima reduzida projeta-se na adolescência e na vida adulta; por vezes originando más escolhas, como o uso de drogas, abusos e relações violentas.

 

Abuso em casa

A forma como uma criança é tratada em casa tem um forte impacto no desenvolvimento da sua auto- estima. Se ela for alvo de abusos por parte dos pais quer física quer emocionalmente, ela se sentirá desvalorizada e pensará que merece ser tratada assim. O abuso físico que os pais aplicam nas crianças afeta a sua auto-estima e aumenta as hipóteses de estas virem a ter relacionamentos onde abusem ou sejam abusadas. Pais que chamem nomes aos filhos ou lhes gritem a toda a hora transmitem-lhes a mensagem de que eles são desvalorizados ou não amados. As crianças rejeitadas também lutam com a sua auto-estima. A rejeição dos pais pode levar os filhos a se sentirem inúteis fazendo com que eles acreditem que não são merecedores da disponibilidade de seus pais. Por vezes, se sentem sós, envolvidos em sentimentos negativos e não acreditando em ninguém, culpabilizando-se pela forma como os pais os recriminam.

 

Experiências escolares negativas

A experiência escolar da criança também afeta negativamente a sua auto-estima. Se uma criança é intimidada por colegas, ela entenderá que eles podem ser muito maus e pensar que a culpa é sua, especialmente se ninguém a defender. Os professores cruéis que têm o hábito de ofender e dizer palavras negativas aos seus alunos contribuem para que estes  se sintam desvalorizados e  que incluam  no seu sistema de crenças as  palavras negativas dirigidas a eles  como sendo verdades absolutas .

 

Dificuldades de aprendizagem

As dificuldades de aprendizagem contribuem muito para uma baixa auto-estima infantil. Se a criança é ridicularizada em vez de ser incentivada a ultrapassar as suas dificuldades, ela poderá se sentir ignorante,  burra e desistir de tentar aprender e superar essas mesmas dificuldades . Como resultado da sua falta de realização na escola, a criança pode ser menosprezada por colegas, professores e pais, diminuindo, assim, a sua auto-estima.

 

Expetativas elevadas dos pais

As expetativas elevadas dos pais em relação aos seus filhos contribuem para a baixa auto-estima infantil. Perante essa situação, a criança sente que não é suficientemente boa para os seus pais e envolve-se numa procura desmedida para tentar agradar. Quando a criança não consegue satisfazer as expectativas dos pais, ela se sente mal, contudo aprende a esperar o comportamento impróprio de seus pais. Isso é especialmente prejudicial às crianças que têm uma predisposição para terem falta de confiança em si mesmas

Falta de hobbies e de atividades extracurriculares

As crianças precisam de ter sucesso em seus hobbies e em atividades extracurriculares para se sentirem bem consigo mesmas. Quando as crianças não têm oportunidade para frequentar as atividades que gostam, são confrontadas com sentimentos de fracasso e tédio. Elas podem desenvolver uma baixa auto-estima e uma auto-imagem infeliz, levando-as a recorrer a comportamentos prejudiciais para ganhar controle e sentido para as suas vidas. Tem sido demonstrado que as crianças que têm hobbies fora da escola,  apresentam uma maior auto-estima  e são menos propensas a ter um mau comportamento .

 

Pais superprotetores

Pais super-protetores podem, inadvertidamente, levar seus filhos a terem uma baixa auto-estima. Isso deve-se ao fato da criança não ser capaz de viver a sua vida independentemente, contando sempre com os pais para tudo. Os pais super-protetores têm boas intenções, mas seus filhos para além de não se considerarem importantes enquanto indivíduos, crescem sentindo-se incapazes de cuidarem deles mesmos.